やまさき みほ2021年12月16日6 分ダイバージェンス…もう、黙ってモヤモヤしてるのは止めよう。ダイバージェンスというのは、 ・そのものの本質的な価値と、 ・市場価値(なんぼで売られているか) の間にズレがあるよってことです。 自分がやっていることが…誰からも見てもらえない。 誰にも分かってもらえない。「ツラたん」な気持ち。...
やまさき みほ2021年12月12日3 分筋力が落ちると、寝返りが打てなくなるうつ病を体験した人が、皆そうなるというわけではないと思いますが、私の場合、うつ病は筋力を落とすという形であらわれました。 そして、筋力が落ちに落ちると、最後(さらに上もあるかもしれませんが)寝返りが打てなくなりました。 寝返りが打てないと、寝るのが凄くしんどいです。...
やまさき みほ2021年11月6日5 分『ズボラPDCA』~そぎ落とすこと~北原孝彦 著 すばる舎 PDCAを回すってすごく大事なことなんです。 私、治療ではPDCAできるんですが、他のことになると、てんでダメ。 なんでできないだろう?と悩んできました。 PDCAがやすやすと回せたら、部屋はもっときれいになるだろうし、行動は迅速にでき、たぶんスマホ...
やまさき みほ2021年11月6日3 分やりたいことは、本当にやりたいことか?先日、ある患者さんから、うちの院に掲げている標語がいいですね、と言っていただきました。 うちの標語というのは、 思いついたときスッと動ける 思った通りに行動できる というやつです。 いきなり冒頭から結論出してる感じですが、もう少しお付き合いください。...