やまさき みほ2023年3月25日4 分栄養療法への目覚めと亜鉛の話うつ病のとき、一時期ですが、 牡蠣エキスのサプリを 飲んでいたことがありました。 お高かったんですが、 飲むとなんか元気が出るので、 うつ病の薬がなかなか合わなかった 私は、重宝していました。 牡蠣エキスを飲みながら、 私が考えたことは、 もしや、漢方薬と言われるものの、...
やまさき みほ2022年8月14日3 分マグネシウム不足のあなたに起こること【マグネシウム不足のあなたに起こること】 マグネシウム、 私たちは骨粗しょう症を意識するので、 色んな食品にカルシウムを添加して、 「あ、こっち、カルシウムが入ってるから こっち選ぼう!」 とやっていますよね。 意識が高くて、大変結構なお話なのですが、...
やまさき みほ2022年8月7日4 分しあわせに生きるための脳内ホルモン心の不調=脳の栄養失調 神経は、無線Wi-Fiじゃなく、有線です。 神経という種類の「回線」なのです。 脳が健康であるためには、神経が健康でなくてはならず、神経には栄養が必要です。 私たちにとってメンタルの不調として現れる現象の多くと、脳内ホルモンは深く関係しています。 ■...
やまさき みほ2022年6月2日3 分生理痛の痛み止めは、痛くなる前に飲む?「生理痛の痛み止めは、痛みが出る前に飲むように」 お医者さんが、そう書いていらっしゃった記事を見て、私は驚きを隠せませんでした。 生理痛の痛みとは、あるのが当然のものなのでしょうか? わたし自身は、生理痛が軽い方だと思います。...