第19回 養生カフェ(2020年11月)

寒くなってくると、ただ寒いというだけで、元気がなくなります。

日照時間の短さが、鬱を引き起こすという説も。

環境は変えられない。

でも、自分は変えられる。

食と東洋医学で、冬と鬱に負けない健康、作りましょう!

【この冬、どう乗り切る?…冬の鬱対策】

寒ささえ乗りきれれば、案外体調は悪くない冬。 でも、どうしても、気持ちがふさぐのは、隠しきれません。 特に今年は新型コロナも気になるところ。 どんな風に冬を乗り切ればいいのか? ここでヒントを貰って帰ってください。 《冬をエネルギッシュに乗り切りたい!》 という方にピッタリの内容でお届けする予定です。 今回は直子さん&なごみのW講師でお届けいたします。 冬の鬱を乗り切る「食事」のお話 冬の鬱を乗り切る「カラダケア」について。 東洋医学では、冬は「閉蔵」の季節。 確かに静かに暮らすのもありっちゃありなのです。 でも、そんなこと言われても、冬こそイベントが多い!クリスマスにお正月!それに、寒さなんか関係ない!いつだって充実した、幸せな時間を過ごしたいですもんね。 ちょっとだけヒントを書くと、私はお顔と脚かなと思っています。自分を大切に、自分に優しくできていると、気持ちって上がってくるんで。

開催日 11月17日(火)19時半~21時 開催方法 @zoom…全国どこからでも受講出来ちゃいます。 参加費 1000円 お支払いはpaypayが便利かも。 詳しくはこちら。 https://89nagomi.wixsite.com/yojo-cafe




【イベント情報】 養生ナイトカフェ@zoom

10月27日(火)19時半~21時 「糖質制限大質問会」

こんなことを学びます

糖質制限についての分からないこと、なんでも質問できます。


料金1,000円 paypay払いできます。 お申込みお待ちしております。 お申込み、質問、記事への感想等もこちらへ。 89nagomi@gmail.com


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PROFILE

山崎 美穂 やまさきみほ

鍼灸師(国家資格 はり師+きゅう師)


「元気があればなんでもできる」と言いますがひっくり返せば「やりたいと思うことができないのは元気がないから」


子どもの頃、働く母親の背中を見て育つ中、どれだけ忙しくても続けられる治療院があったらな…と思ったことがきっかけで、気付けば自分が治療家になっていました。



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