結果というのは、努力の「質×量」
世にコンサルという仕事が成立するのは、努力の量と質の、正しい、正しくないというのが、判断できるかどうかという、その一点に、強烈なニーズがあるから、ではないでしょうか？
知りたいですよね。自分が的外れな努力してないかどうか。
健康という分野では、自分が正しい努力をしているかどうかという、
たった一点について、
質の点でも、量の点でも、判断する材料を、誰もが持っているわけでは
ないということ、
大抵の人が、自己判断で、「私は仕事で立っている時間が長いから、運動は十分だ」とか、「私はお酒を飲まないので、カロリーオーバーはそんなに気にしなくてよい」と、実に大雑把に考えています。
誰も、病気になろうとしてなる人はいません。
誰もが「それなりに」健康には気を使っているつもりです。
生兵法はケガの元というのは、健康の分野でも同じなのです。
たとえば、私の患者さんのほとんどは、当院にいらっしゃるまで、プロテインを飲んでいる人はほとんどいません。
プロテインを飲んでいたとしても、それほどシリアスじゃないので、「プロテインでどれくらいのタンパク質を摂っていますか？」と量について尋ねると、とてもあやふやな答えが返ってきます。
「ビタミン摂ってます」という方も、よく聞いてみると、「マルチビタミン・ミネラルというサプリで、何が入っているか、量はどれくらいかというのは分からない」という方が「普通」です。
「一日にどれくらいのタンパク質が必要か、ご存じですか？」と伺っても、知らない方が多いです。
栄養素はたくさんあるのに、タンパク質一つとっても、十分に知っていることは稀です。
私も、同じでした。
栄養学は、鍼灸学校のカリキュラムにありましたが、一日にタンパク質がどれくらい必要か、鍼灸師の国家試験を受験した段階で、私は知りませんでした。
プロでもそんなものなのです。
実はお医者さんも、医学部のカリキュラムに、栄養学がなかったり、必須単位ではなかったりするそうです。
体調が思わしくなかったら、まずはちゃんと栄養が摂れているか調べることは、お医者さんの仕事では「ない」ことになっているのです。
人間ドッグに行っても、ちゃんと一日の必要量の栄養が摂れているか、確認されたことはないのでは？
病気の原因が、ただの栄養不足だったとしても、誰も気づかないのです。
昔、脚気やペラグラなど、栄養不足によって、何十万人もの死者が出ていたのに、そのことに対する反省は活かされているとは言えません。
欧米では、小麦にナイアシンと鉄は「添加物」として入っているのが「当然」だそうです。
あなたは、鉄分、ナイアシン、摂れていますか？
ナイアシンは、不足するとペラグラという病気を引き起こし、トウモロコシを主食とする地域では、ペラグラのために数十万もの人が亡くなりました。
鉄は、鉄不足が、最初アメリカで社会問題化し、それから小麦に添加するするようになったそうです。ヨーロッパも追随しました。
ご存じでしたか？
厚労省は、日本人の大多数がタンパク質不足だと言っていますが、あなたはタンパク質をしっかり摂れていますか？
あなたのちょっとした不調。
冷え性とか、足がつるとかが、栄養不足だということをご存じでしたか？
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お目をとめていただき、ありがとうございました。
PROFILE
山崎 美穂 やまさきみほ
鍼灸師（国家資格 はり師＋きゅう師）
大阪の女性鍼灸師
子どもの頃、仕事と主婦業で忙しい母親を見て、「忙しくても通い続けられる治療院があったらな」と思ったのが、開院の動機です。
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