夏の暑さに弱いあなた！
こんな症状はありませんか？
□ 目覚めた時から元気がない
□ 爪がやわらかい。
□ なんとなくダルい。
□ ささいなことで傷ついてしまう。
□ イライラが抑えられない。
□ 仕事に集中できない。
□ 楽しい予定を負担に感じる。
あなたはテケジョ（鉄欠乏女子）かもしれません。
✓ヘモグロビン値だけ見ていても、貧血かどうかは分からない。
「貧血！？ 私、血液検査で指摘されたことないんですけど！！」
まぁまぁ、そんなにイライラしないで。
ヘモグロビン値だけでは分からない、「隠れ貧血」の可能性があるんですから、血液検査の見方を知っておいた方がいいでしょう。
✓ 血液検査の見抜き方
まず、血液というのは、タンパク質＋鉄です。
だからまず１つは、
ヘモグロビン値だけじゃなく、タンパク質の数値も見ないといけないってこと。
タンパク質の数値と言えば、
BUNとクレアチニンというのがあります。
尿素窒素と言って、血液の中の尿素。その尿素に含まれている窒素（N)の量。
（１）BUNとクレアチニンの数値が両方高い＝腎機能障害
（２）BUNとクレアチニンの数値が、どちらも低い＝タンパク質摂取不足
だから2番目に、
自分が（２）じゃないか？ってことを、心配しなきゃいけません。
（２）のタンパク質摂取不足だった場合、タンパク質不足で結局貧血です。
✓BUN（尿素窒素）の見方
一般的な基準値と、メガビタミン療法での基準値が異なります。
・一般的なBUNの基準値 ８～20（mg/dl）
・メガビタミン療法での基準値 15～20（mg/dl）
あなたの血液検査の数値を見て、15を下回っていたら、もうタンパク質不足は確定です。
クレアチニンは、
・基準値 0.47～0.79（mg/dl）です。
女性の場合は、相当頑張らないと、基準値を満たすことはできません。
✓フェリチン値
ヘモグロビン値より、体内の鉄の慢性的な欠乏をあらわすのは、フェリチン値だと言われています。
ヘモグロビン値は血中の赤血球が持っている鉄の量ですが、フェリチン値は、肝臓など全身に分布している、鉄を貯えるタンパク質です。
血中の鉄が不足すると、フェリチンが蓄えていた鉄が放出されて、血中の鉄分量を調整してくれます。
ヘモグロビン値をなんとか維持していても、フェリチン値が減っていたら？財布の中にお金はあるけど、貯金を切り崩していると読めます。それがフェリチン値を見なくてはいけない理由です。
・一般的な基準値は、
男性：20～220（ng/ml）
女性：10～85（ng/ml）
ですが、
あなたに目指していただきたい数値は、
100（ng/ml）です。
✓鍼灸師流、テケジョの見抜き方
鍼灸院では血液検査はできないので、問診で貧血を探るほか、脈や舌の色、まぶたを裏返すなどして、貧血を確認します。
しかし、実際はそこまでしなくても、その人の様子を見れば貧血は分かってしまいます。
脈診や舌診は、ただの確認にすぎません。
程度の差こそありますが、鍼灸院にいらっしゃる女性は、ほとんどがテケジョといって過言ではありません。
ストレスの多い環境下にいて、かつ運動不足の人が、鉄タンパク質不足にならないのは、ほとんど不可能なのです。
ぜひ、ご自身がテケジョか、テケジョじゃないか。
テケジョだとしたら、どれくらい重症なのか。
それを確認するために、血液検査の数値を読んでみてください。
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PROFILE
山崎 美穂 やまさきみほ
鍼灸師（国家資格 はり師＋きゅう師）
大阪の女性鍼灸師
子どもの頃、仕事と主婦業で忙しい母親を見て、「忙しくても通い続けられる治療院があったらな」と思ったのが、開院の動機です。
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はりきゅう和-nagomi- やまさき みほ 〒540-0004 大阪市中央区玉造2-16-18