著者：藤川徳美 出版社：方丈社 定価：1030円（kindle価格） 医師や薬に頼らない！（…でもコリは鍼灸師に頼った方がいいです）幕ノ内弁当的なバランスの良い食事が、実は不調の原因です。 「なんだか疲れる」「いつも背中がだるい」といった不調を、私も長く抱えてきました。栄...

著者：精神科医 奥平智之 マンガ：いしいまき 出版社：主婦の友社 定価：1300円（消費税別） スプーンのように反ったツメ、触るとやわらかいツメは、鉄不足の兆候。 疲れるとついつい甘いものに手が伸びてしまう… イライラして集中力がない…...