やまさき みほ
逆算で考える話～誇るに足る仕事としての鍼灸師～
YouTubeに、 「サイコパスの人生相談」という コーナーがあります。 そこで、こういう相談がありました。（うろ覚え） 「私は50代で無職で 生活保護を受けています。 ゴスロリが大好きで、 いつかゴスロリで固めた マンションに住みたいという 夢があります。 庭があって...
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痛み・しびれに
大阪の鍼灸院 はりきゅう和
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やまさき みほ
- 1月20日
- 5 分
アトピー：細胞を潤わせる栄養素
アトピー患者さんは、食事に気を使っておられる方が多く、様々な食事療法を行っていることがあります。 フルーツ食であったり、玄米菜食であったり、低糖質や糖質制限であったり。砂糖抜きされている方もいます（炎症が減るので、砂糖抜きは良い気がします）...
やまさき みほ
- 1月6日
- 3 分
ふるさと納税の返礼品に南部鉄器の急須はいかがでしょう？
開業したのが、6年半くらい前。 そのちょっと後から、私は鉄の小さなカタマリを、緑茶に浸したものを、日々、飲むようにしています。 一時期はサプリに切り替えていたこともあったのですが、サプリでは著名な変化を感じることができず、元通り、鉄卵（鉄のカタマリ、黒豆を煮るときなどに使う...
やまさき みほ
- 2022年12月31日
- 6 分
あなたを病気にしたもの。自然治癒力を失った原因。
当院は、鍼灸＋栄養療法がウリの鍼灸院ですが、 患者さんに、おいそれと栄養のことは言えません。 なぜなら… 鍼をしていると、 鍼の痕が点々と赤くなる人がいます。 アルコールアレルギーの人もいますが、 （当院では、アレルギーが出にくい 消毒を使うようにしています）...
やまさき みほ
- 2022年12月21日
- 4 分
栄養について正しい努力の量×質
結果というのは、努力の「質×量」 世にコンサルという仕事が成立するのは、努力の量と質の、正しい、正しくないというのが、判断できるかどうかという、その一点に、強烈なニーズがあるから、ではないでしょうか？ 知りたいですよね。自分が的外れな努力してないかどうか。...
やまさき みほ
- 2022年12月17日
- 5 分
カサカサ、艶のない女性にならない
どうして、艶を失ってしまうのか？ そうなってしまう原因について話します。 『美味し●ぼ』の、 朝食対決で、海●雄山が、 今時分、昔ながらの 「普通の和食」の朝食を 準備しようとすると、 材料揃えるだけで 何千円もかかる… 昔の人の普通の食事が、 今や高級品だ、...
やまさき みほ
- 2022年10月11日
- 3 分
進化し続ける藤川理論
うつ病を治してくれた、ただの鉄 私は、藤川先生が書かれた『うつ・パニックは鉄不足が原因だった』（光文社新書 2017/7/19発刊）に、ある日本屋で出会わなければ、私はうつ病が悪化して、郷里に帰って引きこもっていたかもしれません。 精神科医こてつ名誉院長のブログ...
やまさき みほ
- 2022年10月10日
- 4 分
落ちまくった回復力を取り戻す方法「養生」
養生とは特別なものじゃなく、日常。習慣。 たとえば、歯磨きの習慣。歯を磨かず寝るのが、気持ち悪いくらいになってくると、習慣として根付いていると言えます。 私たちの「健康」についての知識は、科学技術の進歩とともに、深まってきました。...
やまさき みほ
- 2022年10月8日
- 4 分
自然治癒力を、使い果たしてないか？
養生＝野菜をたくさん食べること だと思っている人が多いですが、違います。 養生というのは、お母さんのおなかの中で貰った自然治癒力を、回復させること。（使う一方だと、自然治癒力も減ってくるので、増やす必要があるんです） 自然治癒力の主役は、血。血液。 血液の質と量。...
やまさき みほ
- 2022年10月5日
- 5 分
元気がない人、どうしたら元気を取り戻せるか？
楽太郎さん（円楽さん）、猪木さんと、有名な方が続けざまにお亡くなりになりました。 ご冥福をお祈り申し上げます。 「元気があれば何でもできる！」は猪木さんの名言。 私が鍼灸師になったばかりのとき、この言葉を知って、しみじみ・・・...
やまさき みほ
- 2022年10月2日
- 6 分
炎症を治せばすべて解決
コリはどうして生まれるのでしょう？ 一旦治った！と思っても、また凝るのはなんでなんでしょう？ 原因は炎症にあります。 私たちの身体が、治しても治しても、不調を生み出す理由は、炎症なのです。 炎症があれば、あらたなトラブルがいくらでも生まれますし、炎症をおこさなかったら、人は...
やまさき みほ
- 2022年9月26日
- 3 分
肩や腰が痛い人。マグネシウムとにがりを【補足】
藤川徳美先生のFacebook記事（私は藤川先生の著書を栄養療法の教科書として使っています）に、石灰沈着性腱板炎の「栄養療法」的な治療法は、 １）カルシウム過多の牛乳を飲むのを止める。 ２）マグネシウム単剤のサプリメントを摂る。 ３）塩化マグネシウム入浴＋にがり塗布...
やまさき みほ
- 2022年9月25日
- 4 分
「もやもや常識」と老化
突然老化するわけじゃないことは、頭では分かってるけど、日々の営みの、「どの行動」が老化に繋がってるか、しっかり分かって、避けられてる人は、あんまいません。 私たちの普段の行動や判断に、悪い影響を与える、「もやもや常識」を知って、老化を遅らせましょう！ 老化に繋がる行動...
やまさき みほ
- 2022年9月18日
- 5 分
血液検査の数値を見よう
直近の血液検査の結果票を手元において、読んでみてください。 血液検査の数値がわかると、どんな栄養を摂ればいいかが分かるようになるんです。 通常は、「基準値」という枠内に入っていれば、「あなたは健康よ」と言ってもらえる血液検査の数値ですが、栄養療法の観点から行くと、ちょっと物...
やまさき みほ
- 2022年9月12日
- 3 分
スプーン爪～平たい爪族、危険です～
長く続く貧血の人の爪は、変形していることがあります。 爪を指の先端側から見ると、爪はアーチ形になっているものですが、それが平らになっている。なんなら逆アーチ、逆ぞりしている。 それがスプーンネイルとか、スプーン爪、さじ状爪と言われるものです。...
やまさき みほ
- 2022年9月11日
- 3 分
亜鉛は秋冬の健康づくりの強い味方
秋の味覚の一つ、牡蠣。 牡蠣は亜鉛が豊富なことで知られています。 牡蠣に限らず、貝類は、ミネラルが多いです。 ミネラルとは鉱物。 日本の地形と気候では、通常土中にあるミネラル分が 多雨のため、海に流れます。 なので、浅い海にいる 貝類や海藻にミネラルが豊富になるのです。...
やまさき みほ
- 2022年9月10日
- 3 分
足がつる人
足がつる人は、同時に、まぶたがピクピクしやすい人でもあります。 寝ているとき、繰り返し足がつる人はいませんか？ とくにそうなるのは、夏場では？ マグネシウム不足 夏場多いのではないか？というのは、夏場は汗をかきます。 汗の原料は血液。...
やまさき みほ
- 2022年9月8日
- 5 分
鉄は活力のみなもと
夏場、しっかり水をあげていたつもりだったのですが、家の鉢植えが弱ってしまいました。 そういうとき、私は、鉢植えに鉄茶というものをあげます。 鉄釘を緑茶につけて、数時間置くと、お茶がまっくろに変わります。緑茶に、鉄が溶けだしたのです。 大事なのは、赤い色じゃないことです。...
やまさき みほ
- 2022年9月1日
- 5 分
ミトコンドリアはエネルギープラント
太っているのに元気がない人・痩せてみるからに元気がない人 背も高い、体格も良い、いかにもよく食べる…なのに元気がない。鬱っぽい。クヨクヨする。そういう人いませんか？ また、逆に、いかにも見た目弱そうで、食も細くて、添加物や産地にもこだわって、食についての意識が高いのに、見た...
やまさき みほ
- 2022年8月27日
- 4 分
脳内ホルモンの材料になる栄養素
私たちのメンタルの状態は、多かれ少なかれ、脳内ホルモンというものに左右されます。 その脳内ホルモンは、「わたしたちが食べたもの」でできています。 つまり、私たちの感情、幸福感、人生への満足度が、食べたものに影響されるということです。...
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