なぜ鍼灸院で栄養の話をするのか?
「近年、日本では糖尿病や慢性腎不全、動脈硬化など生活習慣病が多くなってきました。 これらの患者は食事制限の指導を受けています。 食事制限とは必要な栄養素を十分に摂り、必要以上の食事量を減らすことです。 しかし、これらの患者の多くが食事制限とは毎日の食事量を減らすことのみと誤...
なぜ鍼灸院で栄養の話をするのか?
なぜ、私たちは糖質ばかり食べたくなるのか?
PFCバランスに科学的根拠なし!|『9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方』より
『便秘ガチ勢のための もう下剤に頼らない 便秘解消法』という本の解説
「病気が欲しがってる」…体調が悪いときほどジャンクフードが食べたくなる理由2
高麗人参とビタミンレス野菜
プロテイン入門
東洋医学ではなく、栄養学を選ばなきゃならない理由
ビタミンCの摂り方
食生活が影響?睡眠の質。
ナイアシンフラッシュの体験(リライト)
「知らなきゃヤバい」うつ病・自殺の背景にタンパク質不足?(リライト)
4時のおやつ
プロテインが摂れなくても。
サルコペニアチェック
タンパク質100gを毎日摂るには?
鍼灸院に通うあなたと関係しているマグネシウム不足
栄養療法への目覚めと亜鉛の話
その食事療法、「なんちゃって」になってない?
ナイアシン