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やまさきみほ

2023年11月30日
4 分

「自分が」バカンスを取るということ

バカンス大国のイメージがあるフランス。実は1936年。国がバカンスを推奨したことから、バカンス大国になったという歴史があります。最初は「そんなに休んだら生活できない！」と、国内で大反対があったそうなので、意外ですよね。...

やまさきみほ

2023年11月28日
5 分

希望の捨て方・拾い方

https://re-job-osaka.org/magazine https://peraichi.com/landing_pages/view/kuruminomorionline/ 私の友人がやっている、NPO法人『Reジョブ大阪』オンライン言語リハビリの起業『ことば...

やまさきみほ

2023年11月1日
3 分

解きやすいところから解く

うちの母の話なんですが、エジプトに旅行に行くことをずっと念願していて、今年ようやく実現する手前までこぎつけました。ところが、ハマスとイスラエルの戦争がはじまり、イスラエルの隣国であるエジプトに今行くべきか？ということに悩んで、旅行を断念してしまいました。...

やまさきみほ

2023年10月30日
3 分

2023年の未完了を片付けよう！

私が今年一年でやろうと思っていたことで、まだ未完了の仕事が幾つかあります。もちろん、終わらせたものもありますが、未完了が多すぎる！明日から11月ですから、いよいよ2か月で形にしなくてなりません。私が今年やろうとしていたことを、リストアップします。完了しているものには、...

やまさきみほ

2023年10月28日
5 分

内臓を温めるカイロの貼り方（NGな貼り方）

この季節、つとに気になるのがお腹の冷え。「夏場、ビール飲みすぎたかなぁ」「冷たい物食べ過ぎたかも」今年は特に、夏暑かったこともあり、お腹の冷えが気になってますよね。内臓の冷えに効果的なカイロの貼り方について、解説します。カイロで内臓を温める...

やまさきみほ

2023年5月13日
8 分

低体温の子どもと、大人の不調は地続き（リライト）

私は、生まれた時点でもヘロヘロな赤ちゃんでしたが、生まれてすぐも一か月、原因不明の下痢で入院していました。元々弱かったわけですが、小学校の頃、その日はプールの日で、朝、家で体温を測って学校に行きました。体温 35度ちょっと。...

やまさきみほ

2023年5月2日
4 分

長期的な得と短期的な得～『７つの習慣』が書いていること

「私が続けていった方が良いことは何でしょう？」「私が止めた方が良いことは何でしょう？」この二つの質問を、あなたにとって、信頼できる人に投げかけてみて下さい。どんな返事が返ってくるでしょうか？世界的ベストセラーでロングセラー、書店に行けばどこでも一冊は置いてある『７つ...

やまさきみほ

2023年4月11日
4 分

ストレスを軽減する技あります。

色んなものがストレスになります。・紫外線・大気汚染・食事・人間関係このうち、最大のストレスは、人間関係ではないでしょうか？子育ての専門家の人が、自分の体験談を話してくれました。娘さんが小さいとき、幼稚園に行くのを毎朝泣くほど嫌がっていて、幼稚園に連れていく役割...

やまさきみほ

2023年4月6日
3 分

退院直後の技あり！な過ごし方

私の師匠の教えで、万一、なにかで入院・手術することになったら、退院後は、自宅に帰らず、一週間から10日はホテルに泊まりなさい、というものがありました。理由は１．空調が完璧な環境が回復を助けるから。２．料理・買い物せずとも、ルームサービスを頼めるから。...

やまさきみほ

2023年2月16日
4 分

ユダヤのお金持ちは予防にお金をかける

「病気になってから、医者にかかればいい。医者が何とかしてくれる」こんなことは、誰もが間違いだと分かっていることです。なぜなら、病気はかならずしも、病院で治せるとは限らないから。「手遅れです」ということもあり得るから。...

やまさきみほ

2023年2月15日
2 分

この季節こそ気を付けてほしい風呂

今日大阪、雪降りました。いかにも春目前という感じの淡雪でした。冬の終わりから、春の入り口の、今時分が、一番油断しがち。うっかり湯冷めしてしまうんです。腰痛や肩痛、どこか痛めている人は、風呂に入ったら、即寝てください。...

やまさきみほ

2023年2月8日
5 分

現実は二度作られる

YouTubeに岡田斗司夫さんの「サイコパスの人生相談」というチャンネルがあります。 ※サイコパスとは、岡田さん自身のこと。サイコパスの視点からの人生相談という意味。相談者のことではありません。そこで、こういう相談がありました。（うろ覚え）「私は50代で無職で...

やまさきみほ

2023年2月8日
6 分

逆算で考える話～誇るに足る仕事としての鍼灸師～

YouTubeに、「サイコパスの人生相談」というコーナーがあります。そこで、こういう相談がありました。（うろ覚え）「私は50代で無職で生活保護を受けています。ゴスロリが大好きで、いつかゴスロリで固めたマンションに住みたいという夢があります。庭があって...

やまさきみほ

2023年2月8日
4 分

人生の、四つの部屋-IQ、EQ、PQ、SQ

それを毎日すべて順繰りに回らなくてはならない。その部屋とは、知性、情動、身体、魂その四つだ。そういう言葉があります。皆さん、IQ、EQはご存じでしょう。 IQとは、20世紀初頭にフランスの心理学者アルフレッド・びねーが考案したもので、...

やまさきみほ

2023年2月5日
2 分

自己投資か自己満か

自己投資が一番大事とか、健康が一番とか私も鍼灸師として、そうお伝えする立場ではありますが、効率度外視の自己投資…「ただの自己満」ってこともあります。海外に語学留学していた時、同級生に「最初は●●に留学した。卒業したのでオーストラリアに来たんだけど、卒業したら今度は●●...

やまさきみほ

2023年2月4日
3 分

使わないものは、なくなる

『７つの習慣』をオーディブルで聴きながら、片道40分かけて通勤しています。毎日、1時間以上の時間を通勤に使うのは、無駄でしょうか？これは、「歩く」という機能をなくさないための、私なりの工夫です。私は鍼灸師なので、立ち仕事で足腰を使っているように思われます。私も、そう思...

やまさきみほ

2023年1月11日
8 分

ヤバい健康法。それ、誰も止めないの？

差しさわりがあるので、伏字にしますが、私がこれまで見た、"傍目から、健康になっているように見えない健康法"をしてる人のうち、二人は●●●●●●をやってました。かたくなな感じがして、フランクに「それ、効果なさそうに見えるよ」とは、言えませんでした。世の中には、...

やまさきみほ

2023年1月1日
6 分

起業の前に健康でしょ！

【まぐまぐ】というメルマガstandがあります。今度自分も、メルマガとかやってみようかなぁ…なんて考えてるんですが、その【まぐまぐ】で私、大村大次郎さんという元国税調査官の方のメルマガを、もう結構長いこと読んでいます。...

やまさきみほ

2022年12月26日
4 分

『運動脳』ストレスの治療薬

ベストセラーになっている『運動脳』アンデシュ・ハンセン著昔から言い尽くされていることだが、運動は、ストレスの最大の治療薬だ。私は運動が嫌いで、運動なんか義務付けられたら、ストレスにしかならないと思ってきた。しかし、ちょいちょいLINEに投稿したりしているが、実際は、...

やまさきみほ

2022年12月7日
4 分

ピンピンコロリを目指すには。

ある程度年齢を重ねた人は最後の日まで動くために身体のメンテナンスが必要です。メンテナンスを60歳ではじめるか。 70歳かではじめるか。ここで、最後の数年間のQOLが、大きく変わります。「最後はピンピンコロリが良いなぁ」思ってるだけでは、そうなりません。...

はりきゅう和-nagomi-

疲れ目・首肩コリ・腰痛

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