大阪の鍼灸院はりきゅう和-nagomi-の鍼灸ブログ

「痩せにくい」人、 食事を減らしても、運動しても痩せない、 「水を飲んでも太るのよ！」 って言ってる人、いますよね？ 基礎代謝の話で言うならですよ、食べずに、運動したら痩せるはずなのに痩せないって変な話じゃありませんか？ 痩せにくさって、なんでしょうか？...

感情は大事なものではありますが、 感情的なリーダーが困ったものであるのと同じで、 感情を、自分自身のリーダーにすえちゃあいけません。 古来、日本人は、心技体なんてことを言ってました。 心と技と鍛え抜かれた身体と、それらが一致して初めて、最高のパフォーマンスを発揮できる、と。...

昔、三高ってありましたね。 40代以上の方はご存じでしょう。 身長が高い 学歴が高い 収入が高い で、三高。 バブル世代の女性がよく言った、理想の男性像です。 ところが、最近私が読む本では、どれも、そういった「最高品質」をほめないんです。 たとえば経営の本で、...

私が健康のためにやっている努力は、今、 片道30分、往復1時間の徒歩通勤 定期的な鍼灸治療（最低でも月２） なわとび（一日300～を目指しつつ、雨の日はサボる） です。 でも、ダイエットのために、運動しているわけではないです。...

以前あるセミナーで聞いて、忘れられない話があります。 それは、「人は困って、助けてほしいときにすら、"好みの助けてもらい方”がある」という話でした。 つまり、 「どういう人に助けてほしいか」（該当するタイプの以外人には助けてほしくない）...

うつ病になったのは、私が公務員として勤め始めて、わずか2か月目。 今回は、「うつ病」について、私が誤解していたことを書きます。 私は運動が大っ嫌いですが、やたらとジム通いや、徒歩通勤についてPRしています。それは、うつ病で、筋肉が落ちるという経験をして、...

一回読んで、二回目なんですが、『嫌われる勇気』を読んでいます。 先々月くらいまでかな。『７つの習慣』を母と一緒に読んでました。音読で、一章ずつ。 それで、続けて今度は『嫌われる勇気』にとりかかったんですが、こちらは、哲学者と青年の対話ということで、母が哲学者のパート、私が青...

「人生百年時代っていうけど、寝たきりの100歳なら生きてる方が辛い」 まったくその通りです。 私も、そんなこと想像するだけで怖いです。 元の公務員ならいざ知らず、今は何のよるべなき、個人事業者ですから、以前よりよっぽど、人生について、老後について真剣に考えます。...

筋肉が必要だということは、だれでも知っている。 でも、どれくらいの筋力が必要なのか？というと…はっきりした答えが返ってこないことが多い。 以前に、レバーについて書いたことがあるんです。 「貧血はよくないよー、数値で出ない貧血もあるよー…」...

東洋医学の検査法は、脈診や、お腹で診断する腹診、背中で診断する背侯診というのがあります。 もっと細かく色々あるのでしょうが、当院では、どれも、やりません！ 理由がいくつかあります。 １．診断術の難易度が高い ２．検査は病院に任せた方がいい...

自営業者になって、5年を過ぎ、 公務員としての「勤め人」人生と、一番大きく変わった点。 「色んなこと、これまでは、"なんとなく”でやってきたけど、ひとつひとつのこと、しっかり考えよう」と思うようになったこと。 どんなことにも、「理由」がいる。...

完訳版 ７つの習慣 スティーブン・R・コヴィー 著 キングベアー出版 人生、うまくいっているように見える人。 仲の良い家族、夫婦。 業績好調の企業。 そういうものに、だれもが興味を抱く。 「なんでうまくいってるんだろう？」 （なんでうちは、うまくいっていないんだろう？）...

ブルーピリオド11巻 山口つばさ　著 幼稚園、保育園に入る前。 私たちは、絵を描いたり、工作に夢中になったり、思うように作りたいものが作れなくて、苛立ったりしても、何か手を動かしていた。 いつ、子どもは絵を描かなくなるんだろう？ いつ、絵が嫌いになるんだろう？...

先日、ある患者さ んから、うちの院に掲げている標語がいいですね、と言っていただきました。 うちの標語というのは、 思いついたときスッと動ける 思った通りに行動できる というやつです。 いきなり冒頭から結論出してる感じですが、もう少しお付き合いください。...

ちょっとへんてこな話をします。 私の母はある宗教を信じていましたので、私も宗教には関心を持っていました。 しかし、母が信じる宗教を素直に信じておくには、「勉強」し過ぎてしまい、私の関心は比較宗教学といった学問方面への関心に向かってしまいまして、結局今は、「仏教徒です」とはい...

「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら」 岩崎夏海 著 新潮文庫 私の中で、もしドラが、今、来てます。 読み終わって、すぐ読み直すくらいには！ ドラッカー…いいかもしんない。 この本の中で面白いなと思ったことが、２つあった。...

RPGは、親切ですね。 最初の敵はスライムなんですから。 私が子どもの頃好きだった映画、感銘を受けた映画は、（マニアックかもしれません）『少林寺三十六坊』という映画でした。 一回か二回か、TVかビデオで見ただけなのですが、まさに私の好みにビンゴ！でした。...

私、割とミステリとか好きなんですけど、昔、京極夏彦の「狂骨の夢」だったか（うろおぼえ） 面倒くさいことを、面倒くさいとひとこと、本音を言えなかったばっかりに、汚職に手を染める警官が出てきたのが、印象に残っています。 「面倒くさい」…体調が悪い、体力がない、しんどい...

北原孝彦 著 すばる舎 PDCAを回すってすごく大事なことなんです。 私、治療ではPDCAできるんですが、他のことになると、てんでダメ。 なんでできないだろう？と悩んできました。 PDCAがやすやすと回せたら、部屋はもっときれいになるだろうし、行動は迅速にでき、たぶんスマホ...

私たちは、「体力がない」という問題を、もっと真剣に考えた方がいいかもしれない。 体力のなさが人生に与える損失を、まだまだ理解できてないかもしれない。 これは、私の子育ての失敗の話。 といっても、私には実子はおりません。独身ですし。 私の場合は、弟育て。...