やまさき みほ2023年2月13日8 分栄養素として重要な鉄。どう摂る?~鉄茶の解説~この記事では鉄茶の作り方。飲み方。管理の仕方について解説します。 上の写真。右が通常状態の緑茶。左が、一晩「鉄卵」をつけておいた緑茶のペットボトルです。当然同じ緑茶。 ■ 鉄たまごとは 鉄たまごがどういうものかというと、...