やまさき みほ2023年11月29日5 分なぜ鍼灸院で栄養の話をするのか?「近年、日本では糖尿病や慢性腎不全、動脈硬化など生活習慣病が多くなってきました。 これらの患者は食事制限の指導を受けています。 食事制限とは必要な栄養素を十分に摂り、必要以上の食事量を減らすことです。 しかし、これらの患者の多くが食事制限とは毎日の食事量を減らすことのみと誤...
やまさき みほ2023年10月29日8 分うつ病と腰痛「腰痛は怒りだ」なんて話を聞きますね。 私には腰痛と怒りにどういう関係があるか分かりませんが、腰痛とうつ病のかかわりについて、自分の経験談を書いておきたいと思います。 私は26歳でうつ病になりました。 なり方が劇的で、たった3か月で、髪が一部、真っ白になり、文字が象形文字に...
やまさき みほ2023年7月14日6 分なぜ、私たちは糖質ばかり食べたくなるのか?なぜ、私たちは糖質ばかり食べたくなるのでしょうか? 今時、タンパク質の必要性を、わかってない人はいないと思います。 それなのに、なぜ、ジャンクフードが食べたい。お米、パン、麺類が食べたい? それも、発作的に。抑えられないほど。 (うつろな目をして、お菓子むしゃむしゃ。。。)...
やまさき みほ2023年7月8日16 分『便秘ガチ勢のための もう下剤に頼らない 便秘解消法』という本の解説この本、面白いので、当院の公式LINEで全6回にわたって解説を書きました。それをここにまとめます。 興味のある方は、当院のLINEをお友達登録して読んでみてください。 LINEには、LINEVOOMというタイムラインみたいなものもあります。...