秋の味覚の一つ、牡蠣。
牡蠣は亜鉛が豊富なことで知られています。
牡蠣に限らず、貝類は、ミネラルが多いです。
ミネラルとは鉱物。
日本の地形と気候では、通常土中にあるミネラル分が
多雨のため、海に流れます。
なので、浅い海にいる
貝類や海藻にミネラルが豊富になるのです。
東洋医学的には、
その季節に入ってから、
その季節の用意をしても
遅い、と説きます。
一歩先の杖が肝心。
そして、秋冬の健康は、ミネラルがものを言います。
ミネラルは、東洋医学的には腎がつかさどり、
命や寿命、生殖に直接かかわります。
冬もまた腎がつかさどる季節。
東洋医学の知恵は、現代にも有用です。
亜鉛が不足すると、
□ 風邪をひきやすくなる
□ 怪我の傷が残りやすくなる
□ 食欲不振になる
□ 味覚や嗅覚が鈍くなる
□ 月経不順
□ 精力減退
□ 爪に白い斑点ができる
□ 肌が乾燥しやすい
□ 傷の治りが悪くなる
□ 慢性的な下痢になる
□ 金属にかぶれる
□ やる気が出ない
□ 傷や虫刺されが膿む
□ ストレスが増える
□ お酒に酔いやすくなる
といった問題が生じます。
悪酔いしたくないですよね？
お酒は美味しく飲んだ方が楽しいです。
亜鉛のサプリを一日一錠、毎日欠かさず飲んでください。
（参考）
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12755481645.html (精神科医こてつ名誉院長のブログより）
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PROFILE
山崎 美穂 やまさきみほ
鍼灸師（国家資格 はり師＋きゅう師）
大阪の女性鍼灸師
子どもの頃、仕事と主婦業で忙しい母親を見て、「忙しくても通い続けられる治療院があったらな」と思ったのが、開院の動機です。
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